Opp-Yoga tilbyr ordinære kurs i yoga hvert høst- og vårsemester. Vi holder til i tredje etasje på Aunflata i Oppdal sentrum, og kursene er åpne for alle.

Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Opp-yoga tilbyr kurs innen  Sattva, Kundalini, Yin og medisinsk yoga. Du kan lese mer om disse yogaformene under fanen «Om yoga».

Yoga er et fantastisk redskap for å bli mer tilstede i  deg selv og i livet. Yoga hjelper deg til å koble på kroppen slik at kroppen  snakker med deg om hvordan du har det, om du lever det livet du ønsker eller om du trenger noe annet.

Etter ei økt med yoga kjenner du deg klar for hverdagens utfordringer med ny glød og energi.